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红豆薏米祛湿要吃多久才有效红豆薏米体寒的女人可以喝吗
时间:2020年06月30日

现代人因为爱吃凉的、穿的也比较清凉,所以很容易导致体内湿气重,又加上最近天气雨水比较多,湿气就更加严重了,湿气重会导致皮肤差、易长痘、睡不醒等情况,所以很多人都会选择最好祛湿的方法就是和红豆薏米水或粥,但是很多人就会问红豆薏米要喝多久才有效呢?下面就来瞧瞧吧~

根据专家的说法,这个要因人而异,因为这是取决于你到底体内湿气的严重程度怎么样,第二个考虑因素就是你身体的吸收情况如何,而且你有没有去结合一些其他的消除湿气的方法,因为本身身体的改善就不可能是因为一个因素变好的。

不过最普遍的情况就是要先坚持一个月,毕竟一个月的时间不管是你的情况严不严重,应该都会多多少少觉得身体有所缓解,那么如果有很大的改善,就说明你确实湿气重,红豆薏米对你有效果。

但不是所有“湿气重”都可以喝薏米红豆粥;湿气也有很多类型,若是脾虚湿盛,最好别喝薏米红豆粥。脾虚湿盛的典型症状是:带下量多,色白或淡黄,质稠无味,绵绵不断,面色萎黄,四肢不温,神倦乏力,足跗时肿,舌淡,苔白或腻,脉缓而弱。

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