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木耳炒百叶 减肥瘦身味道好
时间:2018年11月30日

谁都有烦心的事,怎么减肥瘦身一直是困扰着年轻女性的问题,也是年轻女性的一大烦心事。台湾的营养博士说过的减肥要靠三大法宝:饮食,运动和好的减肥态度。一日三餐是我们每个人不可或缺的,所以怎么搭配好饮食减肥餐谱变得尤为重要了!今天小编就为大家提供一款木耳炒百合!有营养味道好还能减肥瘦身!

减肥食谱:木耳炒百叶

原料:木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜

调料:盐、味精、色拉油、淀粉

做法:1、木耳用温水发开,洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片,待用。

2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下,捞起。

3、百叶洗净,切成大片,用沸水快速的汆一下。

4、锅内放少许油,加姜片炒香,下入全部原料炒2分钟,调味后,用淀粉勾薄芡,即可。

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