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高温瑜伽注意事项 感冒发烧时不宜练习
时间:2018年11月30日

高温瑜伽是健身会所中最热门的健身项目,它要求训练者身处38~40度的环境中练习瑜伽操,高温瑜伽可锻炼人人体柔软性,并能起到放松身心的作用,深受女性朋友们喜爱。高温瑜伽会在短时间内大量出汗,从而促进新陈代谢,但高温瑜伽并不适合所有人,以及也有自己的练习要点。彩石头健康网为大家讲述高温瑜伽注意事项及不适宜练习的人群,在练习之前充分了解它,可更好起到训练效果,下面就来认识三大高温瑜伽注意事项。

高温瑜伽注意事项感冒发烧时不宜练习

高温瑜伽减肥不适合人群

尽管练习高温瑜伽减肥的效果非常多,但是并不是所有人都适合练习。其中有四类人不适合练习高温瑜伽。第一是严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、肝病、心脏病、高血压者。第二是大病初愈者和刚进行手术者。第三是严重吸烟者和饮酒过量者。第四是服用感冒药和减肥药者

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