您的位置:主页 > 减肥 > > 内容详情
OMG 4个不可逾越的减肥禁忌
时间:2020年08月01日

尽管人们开始注重健康饮食、健康减肥,但在实施中往往存在这样或那样的误区。比如以为饮食精细些更有助于塑造苗条身材,但其实过于精细的饮食易造成营养流失,反而粗粮谷物对健康更有好处。以下4大减肥禁忌也许就是自己经常犯的错,在此提出来帮助大家改正,为了健康减肥请不要触碰这些减肥禁忌。

OMG4个不可逾越的减肥禁忌

最算计禁忌:吃得精细养颜瘦身!

“我觉得吃得精细有助消化,比如吃苹果我肯定削皮,还不会把毒素吃入身体。”

强力纠错:在很多人的印象里,吃得精细是高品质生活的表现,能吃出“健康和苗条”,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次,一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致便秘,给代谢和减肥造成压力。所以,多吃一些富含纤维的食物,更能促进肠道蠕动,有利消化和减肥。当然,我们可以因为担心农药而削去苹果皮,不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢!

最新动态
相关阅读
大家感兴趣的内容
友情链接: 绿皮火车 -乡土女性网 -愚昧不美图 -ACG漫画网 -美女啪啪 -网站建设 -性感美女 -私人伴游 -
关于我们 - 广告合作 - 联系我们 - 免责声明 - 网站地图 - 投诉建议 - 在线投稿
严禁网站镜像,否则追究法律责任 CopyRight © 2015-2018 诺心网络 All Rights Reserved.
地址:杭州拱墅区祥园路38号浙报理想祥园创意园东区A319
电话:18958065710 微信:Evtailun 邮箱:476565345@qq.com
浙ICP备15017827号-1